
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~12-18 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Königsdorade in 2 cm große Würfel schneiden und in eine Schüssel geben.
5 min
Die Zitronen auspressen und den Saft über den Fisch gießen, gut abdecken.
2 min
Im Kühlschrank 15 Minuten marinieren lassen, damit der Fisch gart.
15 min
Die roten Zwiebeln und den Chili fein in Streifen schneiden.
5 min
Den marinierten Fisch mit den Zwiebeln, dem Chili und dem gehackten Koriander vermischen.
3 min
Mit Salz würzen und sofort auf einem Bett aus Maischips servieren.
2 min