
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~12-18 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Fisch in 2-cm-Würfel schneiden und in eine Glasschüssel geben.
5 min
Die Zitronen auspressen und den frischen Saft über den Fisch gießen. Salzen und 15 Minuten ruhen lassen.
15 min
Die rote Zwiebel in dünne Halbmonde schneiden und die Chilischote in kleine Würfel schneiden.
5 min
Den Fisch sanft mit Zwiebel, Chili und gezupftem Koriander vermischen.
2 min
Kühl mit geröstetem Mais servieren.
1 min