
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-8 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln schälen und in 1-cm-Würfel schneiden.
5 min
Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl 2 Minuten anbraten.
2 min
Brühe hinzugießen und Kartoffeln zugeben, 10 Minuten kochen lassen.
10 min
Grünkohl fein schneiden und zur Brühe geben.
3 min
Chorizo in Scheiben schneiden und zur Suppe geben.
2 min
Weitere 3 Minuten kochen und würzen.
3 min