Caldo Verde

Caldo Verde 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-8

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Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

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Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

14 gProtéines
10 gLipides
28 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln schälen und in 1-cm-Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Brühe hinzugießen und Kartoffeln zugeben, 10 Minuten kochen lassen.

    10 min

  4. 4

    Grünkohl fein schneiden und zur Brühe geben.

    3 min

  5. 5

    Chorizo in Scheiben schneiden und zur Suppe geben.

    2 min

  6. 6

    Weitere 3 Minuten kochen und würzen.

    3 min

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