Brownies mit Schokolade und Linsenüberraschung

Brownies mit Schokolade und Linsenüberraschung 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

8

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Backofen auf 180°C vorheizen und eine quadratische Form einfetten.

    5 min

  2. 2

    Die Schokolade und Butter zusammen im Wasserbad oder mit dem Mixer schmelzen.

    5 min

  3. 3

    Zucker und Eier in einer Schüssel vermischen, dann die geschmolzene Schokolade hinzufügen.

    3 min

  4. 4

    Die gekochten Linsen zu einem glatten Püree mixen und in die Mischung einarbeiten.

    2 min

  5. 5

    Mehl und Backpulver sieben, zur Mischung geben und mit einer Prise Salz vermischen.

    2 min

  6. 6

    Den Teig in die Form gießen und 20-25 Minuten backen (die Mitte sollte noch leicht saftig sein).

    25 min

  7. 7

    10 Minuten in der Form abkühlen lassen, dann in Quadrate schneiden.

    10 min

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