
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-9 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Backofen auf 200°C vorheizen.
5 min
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen, Brokkoli 8 Minuten blanchieren bis halgar.
8 min
Den Brokkoli abtropfen lassen, in eine ofenfeste Form geben. Den Schinken in kleine Stücke schneiden und verteilen.
3 min
Die Butter in dem Topf schmelzen, mit geriebenen Käse verrühren, um eine Sauce zu erhalten. Über den Brokkoli gießen.
3 min
12–15 Minuten backen bis der Käse goldbraun überbacken ist.
15 min
Heiß servieren.