Brokkoli- und Möhrensuppe

Brokkoli- und Möhrensuppe 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

120 kcal

par portion

8 gProtéines
5 gLipides
12 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Brokkoli in kleine Röschen zerteilen.

    5 min

  2. 2

    Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Wasser hinzugeben, salzen und pfeffern. Zum Kochen bringen und 12 Minuten köcheln lassen.

    12 min

  4. 4

    Suppe pürieren, bis eine glatte und homogene Konsistenz entsteht.

    3 min

  5. 5

    Würzung abschmecken und heiß servieren.

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