
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Möhren schälen und in Scheiben schneiden, Brokkoli in Röschen teilen.
5 min
Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse hinzufügen.
2 min
Wasser angießen, zum Kochen bringen und 10 Minuten köcheln lassen.
10 min
Mit einem Stabmixer fein pürieren.
2 min
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.
1 min