Brokkoli- und Kartoffelgratin mit Gruyère

Brokkoli- und Kartoffelgratin mit Gruyère 

Temps

45 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-7

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 190°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Brokkoli in kleine Röschen zerteilen.

    10 min

  3. 3

    Kartoffeln und Brokkoli in gesalzenem kochendem Wasser 10 Minuten garen und abtropfen lassen.

    10 min

  4. 4

    Eine Béchamel zubereiten: Butter schmelzen, Mehl einrühren und Milch hinzufügen, dabei ständig umrühren. Salzen und pfeffern.

    5 min

  5. 5

    Die Béchamel über das Gemüse gießen, vorsichtig vermischen und in eine Gratinform füllen.

    2 min

  6. 6

    Mit geriebenem Gruyère bestreuen und 20 Minuten im Ofen backen, bis es goldbraun ist.

    20 min

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