Brokkoli- und Karottensuppe mit Gruyère

Brokkoli- und Karottensuppe mit Gruyère 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Karotten und Brokkoli schälen und in kleine Stücke schneiden.

    5 min

  2. 2

    Die Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse hinzufügen.

    2 min

  3. 3

    Mit Wasser bedecken und 12 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.

    12 min

  4. 4

    Die Suppe pürieren, bis sie eine glatte Textur hat.

    3 min

  5. 5

    Den geriebenen Gruyère hinzufügen, umrühren und abschmecken.

    1 min

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