Brokkoli-Parmesan-Suppe

Brokkoli-Parmesan-Suppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und den Strunk in Stücke schneiden.

    5 min

  2. 2

    Die Butter in einem Topf schmelzen und den Brokkoli hinzufügen, 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Das Wasser hinzugießen, salzen und pfeffern. Zum Kochen bringen.

    3 min

  4. 4

    15 Minuten köcheln lassen, bis der Brokkoli sehr zart ist.

    15 min

  5. 5

    Die Suppe pürieren, bis eine glatte und cremige Textur entsteht.

    3 min

  6. 6

    Heiß servieren und mit geriebener Parmesankäse bestreuen.

    1 min

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