
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Und du — was ist dein Ziel?
Möhren schälen und in Scheiben schneiden, Brokkoli in kleine Röschen teilen.
5 min
Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse darin 3 Minuten anbraten.
3 min
Wasser hinzufügen, salzen und pfeffern. 15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.
15 min
Die Suppe pürieren, bis eine glatte Konsistenz entsteht.
3 min
In Schüsseln servieren und großzügig mit geriebenen Gruyère bestreuen.
1 min