Brokkoli-Möhren-Gratin mit Gruyère

Brokkoli-Möhren-Gratin mit Gruyère 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Ofen auf 200°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Brokkoli in Röschen teilen und Möhren in Scheiben schneiden. 8 Minuten in kochendem Salzwasser garen.

    10 min

  3. 3

    Abgießen und in eine gebutterte Form geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und geriebenen Gruyère darüber streuen.

    3 min

  4. 4

    12 Minuten im Ofen backen, bis der Käse goldbraun ist.

    12 min

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