Brokkoli-Käse-Omelette

Brokkoli-Käse-Omelette 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Den Brokkoli in kleine Röschen teilen. In der Pfanne mit etwas Butter 5 Minuten garen.

    5 min

  2. 2

    Die Eier mit einer Gabel verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

  3. 3

    Die Eier über dem Brokkoli in die Pfanne gießen. 3 Minuten garen.

    3 min

  4. 4

    Den geriebenen Käse hinzufügen, die Omelette zusammenklappen und sofort servieren.

    2 min

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