
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Brokkoli in kleine Röschen teilen. In der Pfanne mit etwas Butter 5 Minuten garen.
5 min
Die Eier mit einer Gabel verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min
Die Eier über dem Brokkoli in die Pfanne gießen. 3 Minuten garen.
3 min
Den geriebenen Käse hinzufügen, die Omelette zusammenklappen und sofort servieren.
2 min