Brokkoli-Käse-Gratin

Brokkoli-Käse-Gratin 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~4-5

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Valeurs nutritionnelles

65

Score santé

Bon · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Den Backofen auf 200°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Den Brokkoli waschen und in kleine Röschen schneiden.

    5 min

  3. 3

    Salzwasser zum Kochen bringen und den Brokkoli 5 Minuten im Topf garen.

    7 min

  4. 4

    Den Brokkoli abgießen und in eine ofenfeste Form geben.

    2 min

  5. 5

    Den Käse reiben und über den Brokkoli verteilen.

    2 min

  6. 6

    Butterflocken darüber verteilen und 8 Minuten backen bis alles goldbraun ist.

    8 min

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