Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Gruyère

Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Gruyère 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Brokkoli in kleine Röschen teilen.

    10 min

  2. 2

    Kartoffeln 10 Minuten in Salzwasser kochen, Brokkoli hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen.

    15 min

  3. 3

    Abgießen und in eine Auflaufform geben. Würzen und mit geriebenem Käse bedecken.

    3 min

  4. 4

    Bei 200°C für 12 Minuten backen, bis es schön goldbraun ist.

    12 min

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