
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Brokkoli in kleine Röschen teilen, Karotten und Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden.
8 min
Die Butter in einem Topf schmelzen, alle Gemüsesorten hinzufügen.
2 min
Mit Wasser aufgießen, zum Kochen bringen und 15 Minuten garen, bis das Gemüse weich ist.
15 min
Die Suppe mit dem Mixer pürieren, bis sie glatt ist.
3 min
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.
2 min