Brokkoli-Karotten-Suppe auf französische Art

Brokkoli-Karotten-Suppe auf französische Art 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

120 kcal

par portion

8 gProtéines
5 gLipides
12 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Brokkoli in kleine Röschen teilen.

    5 min

  2. 2

    Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.

    1 min

  3. 3

    Karotten und Brokkoli hinzufügen und 5 Minuten unter Rühren garen.

    5 min

  4. 4

    Wasser hinzugießen, zum Kochen bringen und 12–15 Minuten garen, bis das Gemüse sehr zart ist.

    15 min

  5. 5

    Mit einem Stabmixer oder Pürierstab cremig pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    3 min

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