Brokkoli-Karotten-Gratin mit Käse und Toastbrot

Brokkoli-Karotten-Gratin mit Käse und Toastbrot 

Temps

37 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

250 kcal

par portion

16 gProtéines
10 gLipides
25 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 200°C vorheizen

    5 min

  2. 2

    Brokkoli und Karotte 8 Minuten in gesalzenem kochendem Wasser kochen

    8 min

  3. 3

    Das Gemüse abtropfen lassen und in eine gebutterte Form geben

    2 min

  4. 4

    Die Toastbrotscheiben auf dem Gemüse verteilen und mit geriebenem Gruyère bedecken

    2 min

  5. 5

    Ein paar Butterflocken auf dem Käse verteilen und 15 Minuten backen, bis es goldbraun ist

    15 min

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