
Temps
16 min
Difficulté
facile
Ingrédients
4
Budget
~2-3 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
110 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Brokkoli waschen und in kleine Röschen schneiden.
3 min
Olivenöl im Wok bei starker Hitze erhitzen.
1 min
Brokkoli hinzufügen und 6-7 Minuten unter regelmäßigem Rühren anbraten.
7 min
Nach Geschmack salzen und pfeffern. Heiß servieren.
1 min