Brokkoli im Wok mit einfacher Sauce

Brokkoli im Wok mit einfacher Sauce 

Temps

16 min

Difficulté

facile

Ingrédients

4

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

110 kcal

par portion

7 gProtéines
4 gLipides
11 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Brokkoli waschen und in kleine Röschen schneiden.

    3 min

  2. 2

    Olivenöl im Wok bei starker Hitze erhitzen.

    1 min

  3. 3

    Brokkoli hinzufügen und 6-7 Minuten unter regelmäßigem Rühren anbraten.

    7 min

  4. 4

    Nach Geschmack salzen und pfeffern. Heiß servieren.

    1 min

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