
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~7-9 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Den Reis nach Packungsanleitung garen (etwa 15-18 Minuten).
18 min
In der Zwischenzeit das Hühnchen würfeln und den Brokkoli in kleine Röschen teilen.
5 min
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hühnchen braten, bis es weiß wird.
6 min
Das Curry hinzufügen und gut 1 Minute vermischen.
1 min
Den Brokkoli hinzufügen und 5 Minuten garen, dann die Kokosmilch eingießen.
5 min
5 Minuten köcheln lassen, abschmecken und auf dem Reis servieren.
5 min