
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und in gesalzenem, kochendem Wasser 12 Minuten garen.
12 min
Ein paar Brokkoliröschen zur Dekoration beiseite legen. Den Rest mit etwas Brühe pürieren, bis eine glatte Textur entsteht.
3 min
Die Suppe in Schüsseln geben, die reservierten Röschen hinzufügen und geriebenen Gruyère darüber streuen.
2 min
Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer verfeinern.
1 min