
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-7 €
Willst du abnehmen?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Avocado halbieren, den Stein entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel in eine Schüssel schöpfen.
3 min
Die Avocado mit einer Gabel zerdrücken und mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und frischem Zitronensaft mischen.
3 min
Die Tomate in kleine Würfel schneiden.
2 min
Die Crêpes kurz in einer Pfanne aufwärmen, etwa 2 Minuten.
2 min
Jede Crêpe mit der zerdrückten Avocado und den Tomatenwürfeln belegen, aufrollen oder falten und sofort servieren.
2 min