Bretonische Crêpes herzhaft mit Avocado und Tomate

Name: Bretonische Crêpes herzhaft mit Avocado und Tomate
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 2 Stück Bretonische Crêpes; 1 Stück Avocados; 1 Stück Tomaten; 0.5 Stück Zitrone; 1 EL Olivenöl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~5-7 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines

12 gLipides

32 gGlucides

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Etapes

1
Die Avocado halbieren, den Stein entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel in eine Schüssel schöpfen.
3 min
2
Die Avocado mit einer Gabel zerdrücken und mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und frischem Zitronensaft mischen.
3 min
3
Die Tomate in kleine Würfel schneiden.
2 min
4
Die Crêpes kurz in einer Pfanne aufwärmen, etwa 2 Minuten.
2 min
5
Jede Crêpe mit der zerdrückten Avocado und den Tomatenwürfeln belegen, aufrollen oder falten und sofort servieren.
2 min