
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~10-15 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Mangos schälen und das Fruchtfleisch mit Limettensaft pürieren.
5 min
Crème fraîche mit Zucker in einer Schüssel steif schlagen.
5 min
Gezuckerte Kondensmilch zur Creme geben.
1 min
Mangopüree, Guaven-Mark und Passionfrucht-Mark behutsam unterheben.
3 min
Mousse in Gläser oder Schalen füllen und mit Kokosraspel garnieren.
1 min
Mindestens 30 Minuten kalt stellen, bevor serviert wird.