Bowl mit Räuchertforelle, Spinat und Rote Bete

Bowl mit Räuchertforelle, Spinat und Rote Bete 

Temps

12 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

330 kcal

par portion

28 gProtéines
20 gLipides
10 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Rote Bete schälen und fein reiben. Den Schmand mit Meerrettich vermischen.

    5 min

  2. 2

    Die Spinatblätter in Schüsseln verteilen. Die geriebene Rote Bete hinzufügen.

    2 min

  3. 3

    Die Räucherforelle in grobe Stücke zerzupfen und auf dem Gemüse anrichten.

    3 min

  4. 4

    Mit Meerrettich-Creme beträufeln, mit frischem Dill dekorieren und servieren.

    2 min

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