Blumenkohl- und Möhrensuppe

Blumenkohl- und Möhrensuppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

95 kcal

par portion

6 gProtéines
4 gLipides
10 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

3pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Den Blumenkohl in kleine Röschen teilen und die Möhren in Scheiben schneiden.

    5 min

  2. 2

    Die Butter in einem Topf schmelzen. Das Gemüse darin 3 Minuten anbraten.

    3 min

  3. 3

    Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen. 15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

    15 min

  4. 4

    Die Suppe mixen, bis sie glatt und cremig ist.

    3 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Heiß servieren.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Blumenkohl- und Möhrensuppe | YUZU