Blumenkohl- und Möhrensuppe

Blumenkohl- und Möhrensuppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

120 kcal

par portion

8 gProtéines
5 gLipides
12 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Möhren schälen und in kleine Stücke schneiden.

    3 min

  2. 2

    Den Blumenkohl in kleine Röschen teilen.

    3 min

  3. 3

    Olivenöl in einem Topf erhitzen und das Wasser hinzufügen.

    2 min

  4. 4

    Das Gemüse ins heiße Wasser geben und 15 Minuten zugedeckt kochen.

    15 min

  5. 5

    Die Suppe pürieren, bis sie cremig ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    3 min

  6. 6

    Heiß in Schüsseln servieren.

    2 min

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