Blumenkohl- und Brokkolicremesuppe
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Den Blumenkohl und den Brokkoli in kleine Röschen schneiden.
5 min
- 2
Die Butter in einem Topf schmelzen, das Gemüse und das Wasser hinzufügen. Zudecken und 15 Minuten köcheln lassen.
15 min
- 3
Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren, bis eine glatte und cremige Konsistenz entsteht.
5 min
- 4
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Heiß servieren.
