
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Isst du entzündungshemmend?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Blumenkohl und Brokkoli in kleine Röschen schneiden.
5 min
Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse hinzufügen. Wasser hinzugießen.
1 min
Zum Kochen bringen und 10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.
10 min
Die Suppe pürieren, bis sie glatt ist.
2 min
Geriebenen Käse hinzufügen, verrühren, abschmecken und heiß servieren.
2 min