Blumenkohl-Schinken-Auflauf
Temps
37 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Muskelaufbau als Ziel?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Den Ofen auf 200°C vorheizen.
5 min
- 2
Den Blumenkohl in kleine Röschen zerteilen und 8 Minuten in kochendem Salzwasser garen.
8 min
- 3
Den Schinken in Würfel schneiden und mit dem abgetropften Blumenkohl vermischen.
3 min
- 4
Die Mischung in eine Auflaufform geben, geriebenen Käse darüberstreuen und mit etwas Butter flöckchen belegen.
2 min
- 5
20 Minuten im Ofen backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.
20 min
