Blumenkohl-Gratin mit Gruyère

Blumenkohl-Gratin mit Gruyère 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 200°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Den Blumenkohl in kleine Röschen schneiden und 8 Minuten in gesalzenem Wasser kochen.

    8 min

  3. 3

    Den Blumenkohl abtropfen und in eine Gratinform geben.

    1 min

  4. 4

    Mit geriebenem Gruyère bestreuen und ein paar Butterstückchen hinzufügen.

    1 min

  5. 5

    15 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist. Heiß servieren.

    15 min

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