Blumenkohl-Creme-Suppe mit Blauschimmelkäse und Walnüssen

Blumenkohl-Creme-Suppe mit Blauschimmelkäse und Walnüssen 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

345 kcal

par portion

20 gProtéines
24 gLipides
14 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Blumenkohl in Röschen und die Zwiebel in Stücke schneiden. Auf ein Backblech legen und 15 Minuten bei 200°C backen.

    17 min

  2. 2

    Das gerötete Gemüse in einen Topf geben, die Brühe hinzufügen und zum Kochen bringen. 5 Minuten kochen.

    6 min

  3. 3

    Pürieren, bis eine glatte Creme entsteht. Die Crème fraîche und den zerbröckelten Blauschimmelkäse einrühren und bei niedriger Hitze verrühren.

    3 min

  4. 4

    Servieren und mit gemahlenen Walnusskernen bestreuen.

    1 min

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