
Temps
50 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
190 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Den Ofen auf 180°C vorheizen. Eine Backform buttern.
2 min
Die Birnen schälen und fein schneiden. In der Backform verteilen.
5 min
Mehl, Zucker und Salz vermischen. Die Eier verquirlen und schrittweise Milch und die Mehlmischung hinzufügen.
8 min
Die Masse über die Birnen gießen und 35–40 Minuten im Ofen backen, bis sie leicht gebräunt ist.
35 min
Vor dem Servieren leicht abkühlen lassen. Der Flan wird beim Auskühlen etwas fester.
5 min





