Baueromelette mit Karotten und Schinken

Baueromelette mit Karotten und Schinken 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Karotten in kleine Würfel schneiden und den Schinken in Stücke. Den Gruyère reiben.

    5 min

  2. 2

    Die Karotten in der Pfanne mit 10g Butter 5 Minuten anbraten. Den Schinken hinzufügen.

    5 min

  3. 3

    Die Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  4. 4

    10g Butter in die Pfanne geben und die verquirlten Eier hineingießen, wenn die Butter schäumt.

    1 min

  5. 5

    Mit Gruyère und der Schinken-Karotten-Mischung bestreuen, 3-4 Minuten bei mittlerer Hitze garen, bis die Omelette noch leicht flüssig ist. Zusammenfalten und servieren.

    5 min

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