Bauernomelett

Bauernomelett 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Eier in eine Schüssel schlagen und leicht mit Salz und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  2. 2

    Den Schinken in kleine Stücke schneiden und den Gruyère reiben.

    2 min

  3. 3

    Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen.

    2 min

  4. 4

    Die verquirlten Eier in die Pfanne gießen und 30 Sekunden garen lassen.

    1 min

  5. 5

    Mit Schinken und Gruyère bestreuen, dann das Omelett in der Mitte zusammenklappen.

    4 min

  6. 6

    Sofort auf einem warmen Teller servieren.

Tu pourrais aussi aimer

Bauernomelett | YUZU