Bánh Mì Thunfisch

Bánh Mì Thunfisch 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

380 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
42 gGlucides

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Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Karotte und Rettich in feine Streifen schneiden, in eine Schüssel geben und mit Essig und Zucker vermischen, 10 Minuten marinieren lassen.

    10 min

  2. 2

    Die Gurke fein in Scheiben schneiden.

    2 min

  3. 3

    Thunfisch, Mayonnaise und Sojasauce vermischen.

    2 min

  4. 4

    Die Baguettes aufschneiden und mit der Thunfisch-Mayonnaise-Mischung bestreichen.

    1 min

  5. 5

    Mit eingelegter Karotte, Rettich, Gurke und Chili belegen, zuschneiden und sofort servieren.

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