
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
360 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Eier 10 Minuten lang in kochendem Wasser hart kochen, dann unter kaltem Wasser abkühlen.
10 min
Avocados in kleine Würfel schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Radieschen in dünne Scheiben schneiden.
5 min
Eier schälen, Weiß und Eigelb trennen. Das Weiß fein hacken und das Eigelb mit der Gabel zerdrücken.
3 min
Das Avocado-Tatar in Ringen anrichten, mit gehacktem Eiweiß bedecken und dann zerbröckeltes Eigelb darüber streuen. Mit Radieschen und gehacktem Schnittlauch garnieren.
4 min