
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
12
Budget
~10-14 €
Deine Portion, nicht der Durchschnitt
Jeder Teller ist anders. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto und erhalte deine echten Nährwerte, genau auf dich abgestimmt.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Makkaroni nach Packungsanweisung garen. Abseihen und beiseite stellen.
10 min
Eine Mehlschwitze zubereiten: 50 g Butter schmelzen, Mehl hinzufügen und 1 Minute ohne Bräunung unter Rühren garen.
2 min
Milch schrittweise unter ständigem Rühren hinzufügen, um Klümpchen zu vermeiden. 3 Minuten eindicken lassen.
3 min
Vom Herd nehmen. Die drei geriebenen Käsesorten, Senf, Worcestershire-Sauce, Muskatnuss, Salz und Pfeffer hinzufügen. Bis zur vollständigen Vermischung umrühren.
2 min
Makkaroni in die Sauce geben. In eine Auflaufform füllen. Mit Paniermehl vermischt mit 1 EL zerlassener Butter bestreuen.
2 min
Bei 200 °C 10–12 Minuten im Ofen gratinieren, bis die Oberfläche golden ist.
12 min





