Ausgewogenes Porridge mit Haferflocken und Obst

Name: Ausgewogenes Porridge mit Haferflocken und Obst
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 100 g Haferflocken; 300 ml Wasser; 1 Stück Banane; 1 Stück Kiwi; 40 g Nüsse; 0.25 TL Salz

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~2-3 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines

14 gLipides

35 gGlucides

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Etapes

1
Wasser in einen Topf gießen und zum Kochen bringen.
3 min
2
Haferflocken und Salz hinzufügen, dann die Hitze reduzieren und 7 Minuten kochen, dabei regelmäßig umrühren.
7 min
3
Das Porridge in Schüsseln gießen.
1 min
4
Die Banane in Scheiben und die Kiwi in Stücke schneiden, dann auf das Porridge verteilen.
3 min
5
Die Nüsse grob hacken und obenauf streuen, bevor Sie servieren.
1 min