Asiatisches Möhren-Kartoffel-Curry

Asiatisches Möhren-Kartoffel-Curry 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

15 gProtéines
9 gLipides
24 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Möhren und Kartoffeln schälen und in gleichmäßig große Stücke schneiden.

    8 min

  2. 2

    Zwiebel und Knoblauch hacken.

    3 min

  3. 3

    Zwiebel und Knoblauch in der Pfanne mit Öl anbraten.

    2 min

  4. 4

    Das Currypulver hinzufügen und gut vermischen.

    1 min

  5. 5

    Möhren und Kartoffeln hinzufügen und vermischen.

    2 min

  6. 6

    Die Kokosmilch hinzugießen, salzen und pfeffern. 15 Minuten köcheln lassen.

    15 min

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