Asiatisches Linsencurry
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-7 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Die Reisgarung in einem Topf mit 400ml Wasser beginnen.
1 min
- 2
Die Zwiebel hacken und den Knoblauch minieren.
3 min
- 3
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch 3 Minuten anbraten.
3 min
- 4
Die Currypaste hinzufügen und 1 Minute unter Rühren kochen.
1 min
- 5
Die Kokosmilch und 200ml Wasser eingießen, dann die gespülten Linsen hinzufügen.
2 min
- 6
15-18 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen zart sind.
18 min
- 7
Mit Salz würzen und das Curry auf dem Reis servieren.
2 min
Tu pourrais aussi aimer
Weitere Rezepte entdecken
Express-Hähnchen-Curry nach Thai-Art
25 min
Thailändischer Salat mit knusprigem Tofu und Erdnüssen
25 min
Rindfleisch-Tartare mit Thai-Basilikum, Chili und Zitronengras
20 min
Thai-Curry mit Garnelen und Gemüse
28 min
Asiatisches Curry mit Blumenkohl und Kartoffeln mit Erdnüssen
45 min