
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
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Zwiebel und Knoblauch fein hacken
3 min
Zwiebel und Knoblauch 2–3 Minuten in Öl in der Pfanne anbraten
3 min
Currypulver hinzufügen und 1 Minute vermischen
1 min
Linsen, Wasser und Kokosmilch hinzufügen und zum Kochen bringen
2 min
Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen gar sind
20 min
Mit Salz abschmecken und servieren
2 min