
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~8-11 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Spaghetti in kochendem Salzwasser nach Anleitung garen (10 Minuten).
10 min
In der Zwischenzeit das Hähnchen würfeln, die Zwiebel fein hacken und Knoblauch sowie Ingwer zerkleinern.
5 min
Öl in einem Wok bei hoher Hitze erhitzen und das Hähnchen 8-10 Minuten bis zur Bräunung garen.
10 min
Zwiebel, Knoblauch und Ingwer hinzufügen und 2 Minuten ziehen lassen.
2 min
Sojasauce und Honig hinzufügen, dann die abgetropften Nudeln dazugeben. Alles gut vermischen.
3 min