Asiatisches Gebratenes Reis mit Eiern und Schinken

Asiatisches Gebratenes Reis mit Eiern und Schinken 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Zwiebel fein hacken und den Knoblauch minieren.

    2 min

  2. 2

    Das Öl in einer Pfanne bei großer Hitze erhitzen und Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten anschwitzen.

    2 min

  3. 3

    Den in Würfel geschnittenen Schinken hinzufügen und 2 Minuten anbraten.

    2 min

  4. 4

    Den Reis hinzufügen und gut vermischen, 3-4 Minuten unter regelmäßigem Rühren erhitzen.

    4 min

  5. 5

    Den Reis an die Seiten schieben, die verquirlten Eier in die Mitte geben und durchrühren, bis sie vollständig gar sind.

    2 min

  6. 6

    Die Eier unter den Reis mischen, die Sojasauce hinzufügen, vermischen und mit Pfeffer abschmecken.

    1 min

  7. 7

    Heiß servieren.

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