Asiatisches Curry mit Apfel und weißer Schokolade

Asiatisches Curry mit Apfel und weißer Schokolade 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Reis nach Anleitung kochen (parallel zum Curry).

  2. 2

    Zwiebel schälen und würfeln. In einem Topf mit Öl 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Currypulver hinzufügen und 1 Minute unter Rühren rösten, um die Gewürze zu toasten.

    1 min

  4. 4

    Äpfel schälen und in Stücke schneiden. Mit der Kokosmilch in den Topf geben.

    3 min

  5. 5

    15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Äpfel weich sind.

    15 min

  6. 6

    Weiße Schokolade in Stücke brechen und zum Curry geben. Verrühren, bis sie geschmolzen ist. Salzen und pfeffern.

    3 min

  7. 7

    Das Curry auf heißem Reis servieren.

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