Asiatische Quinoa- und Gemüsesuppe
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
160 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Das Quinoa unter kaltem Wasser abspülen
2 min
- 2
Wasser in einem Topf mit Salz zum Kochen bringen
5 min
- 3
Quinoa hinzufügen und 12 Minuten kochen lassen
12 min
- 4
Das Gemüse in kleine Stücke schneiden und zur Suppe geben
3 min
- 5
Weitere 10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist
10 min
- 6
Würzung abschmecken und heiß servieren
1 min
