Asiatische Quinoa- und Gemüsesuppe
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
200 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Etapes
- 1
Das Quinoa unter kaltem Wasser spülen. Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
3 min
- 2
Das Quinoa hinzufügen und 15 Minuten kochen, bis es zart ist.
15 min
- 3
Brokkoli und Blumenkohl in kleine Röschen schneiden.
5 min
- 4
Die Gemüseröschen und den Ingwer zum Quinoa geben und 8 Minuten kochen.
8 min
- 5
Mit Salz, Pfeffer und einem Schuss Sesamöl würzen. Heiß servieren.
1 min
