Asiatische Pfannennudeln

Asiatische Pfannennudeln 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~4-5

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Das Wasser zum Kochen bringen und die Nudeln 10 Minuten kochen, dann gut abtropfen lassen.

    10 min

  2. 2

    Den Schinken in Stäbchen schneiden und Knoblauch sowie Frühlingszwiebel hacken.

    3 min

  3. 3

    Das Öl in der Pfanne erhitzen und den Knoblauch 30 Sekunden anbraten.

    1 min

  4. 4

    Den Schinken und die Nudeln hinzufügen, dann Sojasoße und Sriracha eingießen. Gut vermischen.

    3 min

  5. 5

    Mit Sesamöl und Frühlingszwiebel abschließen. Heiß servieren.

    2 min

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