
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-5 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Wasser zum Kochen bringen und die Nudeln 10 Minuten kochen, dann gut abtropfen lassen.
10 min
Den Schinken in Stäbchen schneiden und Knoblauch sowie Frühlingszwiebel hacken.
3 min
Das Öl in der Pfanne erhitzen und den Knoblauch 30 Sekunden anbraten.
1 min
Den Schinken und die Nudeln hinzufügen, dann Sojasoße und Sriracha eingießen. Gut vermischen.
3 min
Mit Sesamöl und Frühlingszwiebel abschließen. Heiß servieren.
2 min