Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Sojasprossen
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Abnehmen als Ziel?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Die Nudeln nach Packungsangaben in kochendem Wasser kochen und dann abtropfen lassen.
6 min
- 2
Im heißen Wok den gehackten Knoblauch und Ingwer 1 Minute anbraten.
1 min
- 3
Die Erdnussbutter mit Wasser und Sojasauce vermischen, in den Wok gießen und 2 Minuten erhitzen.
2 min
- 4
Die Nudeln und Sojasprossen hinzufügen und 2 Minuten unter ständigem Rühren durchbraten.
2 min
