Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce

Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~5-7

Valeurs nutritionnelles

35

Score santé

Médiocre · /100

580 kcal

par portion

36 gProtéines
23 gLipides
58 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Nudeln nach Packungsanleitung in Salzwasser kochen, dann abtropfen.

    12 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit das Huhn in kleine Würfel schneiden und die Karotten in feine Stäbchen schneiden.

    3 min

  3. 3

    Öl in einer Pfanne erhitzen und das Huhn 5–6 Minuten anbraten, bis es gar ist.

    6 min

  4. 4

    Karotten hinzufügen und weitere 2 Minuten kochen.

    2 min

  5. 5

    In einer Schüssel Erdnussbutter, Sojasauce, Honig, Ingwer und Wasser vermischen, um die Sauce herzustellen.

    2 min

  6. 6

    Sauce in die Pfanne gießen, Nudeln hinzufügen und gut vermischen. Mit gehackten Frühlingszwiebeln garnieren.

    2 min

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