Asiatische Linsen- und Schinkensuppe

Asiatische Linsen- und Schinkensuppe 

Temps

45 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-7

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Schinken in kleine Würfel schneiden.

    3 min

  2. 2

    Den Schinken in einer Pfanne mit dem Öl 3 Minuten anbraten.

    3 min

  3. 3

    Das Wasser in einen Topf gießen und zum Kochen bringen.

    5 min

  4. 4

    Die Linsen hinzufügen und 30 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.

    30 min

  5. 5

    Den gebratenen Schinken hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

  6. 6

    2 Minuten köcheln lassen und heiß servieren.

    2 min

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